Serniczki z owocami

Składniki:

- 250 gr białego sera twarogowego

- 1 jajko

- ok 6 czubatych łyżek mąki

- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

- słodzidło- dałam odrobinę syropu waniliowego

- dałam na tzw, oko grys z malin i borówki

Przygotowanie:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i przekładamy do małych pojemniczków do zapiekania. Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni piekarniku i pieczemy do zrumienienia, mi piekły się około 30 min.

Smacznego :)

Łosoś na kanapki

Składniki:

- 100 gr łososia wędzonego (lepszy będzie surowy)
- ogórek (ok 15 cm)
- por (ok 10 cm)
- cebula czerwona (pół średniej)
- sól
- pieprz
- oliwa

Przygotowanie:
Łososia siekamy na drobno, tak samo postępujemy z ogórkiem, porem i marchewką. Wszystko mieszamy ze sobą, doprawiamy solą i pieprzem, dodałam też odrobinę oliwy (suche było).
I nakładamy na nasze ulubione pieczywo :)

Smacznego :)

Soki Fortuna Karotka Plus

Dostałam do testowania ze streetcom soki Fortuna karotka plus, tu macie ich fan page fortuna.  Mieliśmy już ze znajomymi przyjemność testowania. Są naprawdę pyszne, szczególnie schłodzone.
Dostałam 4 rodzaje soków, szkoda że w paczce nie znalazł się chociaż jeden z błonnikiem, jestem strasznie ciekawa jego smaku(ale może trafie gdzieś a niego:) )
Wszystkie informacje pochodzą od info od producenta lub z opakowania.
Oto zawartość paczki:

 I pierwsza testerka: )

I ja ze śniadaniem, jutro wpis o placuszkach z bananem i jabłkiem :)

Według informacji producenta Fortuna Karotka Plus, to więcej niż zwykły sok- to koktajl składników, które pomogą nam zadbać o zdrowie.

Mamy pięć wariantów smakowych:

1. jabłko, marchew, banan + witaminy A,C,E

Witamina A pomaga zachować zdrową skórę, witamina E pomaga w ochronie skóry przed stresem oksydacyjnym, a witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry.

2. jabłko, marchew, mango + len

Len pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała. Len znany jest już od ponad 6000 lat.Pochodzi z krajów bliskiego wschodu, później został zaadoptowany przez rejon morza śródziemnego i Europę Wschodnią. Już  Hipokrates zauważył jego pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

3. jabłko, marchew, malina + aloes

Aloes wspiera zdrowy wygląd skóry. Zapiski dotyczące tej rośliny znaleźć można już w sumeryjskich tabliczkach glinianych z 2200 p.n.e.

Aloes jest rośliną posiadającą wyśmienite właściwości odżywcze, również pozytywnie wplywabna kondycję skóry.

4.jabłko, marchew, brzoskwinia + zielona herbata

Zielona herbata ma właściwości antyoksydacyjne.

Zielona herbata to najstarszy gatunek herbaty, który liczy sobie już prawie 5000 lat.

5. jabłko, marchew + błonnik

niestety nie posiadam go.

Błonnik stanowi cenny składnik diety- wchłaniając wodę pęcznieje oraz wypełnia żołądek, dzięki czemu daje uczucie sytości.

Soki te są bardzo smaczne, szczególnie polecam schłodzone. Myślę, że to wiele lepsza alternatywa dla słodzonych  gazowanych napoi. Polecam spróbujcie i Wy :)